Para determinar se um idoso está em alto risco de cair ?

Observe os seguintes sinais:

• ·         Dificuldade de entrar e sair de cadeiras ou cama
• ·         Alcançando suporte ao dobrar, mover ou escalar
• ·         Precisando de folgas enquanto se movimenta de forma rotineira, como ao subir as escadas
• ·         Esforçando-se para ver claramente
• ·         Observando os pés enquanto se move
• ·         Baralhar em vez de levantar os pés ao andar
• ·         Dor nas articulações, costas ou parte inferior do corpo
• ·         Doenças como Alzheimer, Diabetes ou Artrite Se você notar sinais como esses, seja proativo.

Tome medidas para ajudar os idosos com medidas preventivas em toda a casa e incentivá-los a praticar a pé com segurança fora de casa também.

Fatores de Risco Pisos e Escadas:

• Tapetes soltos 

• Degraus íngremes ou inclinações 

• Superfícies escorregadias 

• Desordem 

• Animais de estimação que ficam sob o pé 

Prevenção: 
Adicione superfícies de tração e trilhos ao longo das paredes. 
Limpe os obstáculos e proteja os animais de estimação quando os 

idosos precisarem se mudar. 
Instale um elevador de cadeira nas escadas, se necessário.

Cozinha Fatores de risco:

• Prateleiras altas ou baixas 

• Chãos escorregadios 

• Má iluminação 

• Mobília em excesso 

Prevenção: 

Mova os itens de cozinha comuns até o nível da cintura. 

Adicione almofadas de tração aos pisos e aumente a iluminação.

 Remova ou reorganize os móveis para facilitar as manobras.

Fatores de Risco do Quarto e da Área de Estar:

• Iluminação fraca

• Desordem ou excesso de móveis 

• Falta de telefones ou iluminação noturna 

Prevenção:

 Adicione iluminação, inclua iluminação noturna e limpe um caminho para 

facilitar a navegação a qualquer hora.

 Fixe cabos, fios e outros perigos de tropeço atrás de móveis. 

Torne os telefones acessíveis caso seja necessária ajuda.